Mein Herz schlägt für Yoga. Völlig zufällig ließ ich mich während eines Studienaufenthalts in Indien zu meiner ersten Stunde überreden, und seitdem ist Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Ich liebe es, Yoga zu üben und diese reichhaltige, abwechslungsreiche Praxis mit anderen zu teilen.
In meinen Stunden verbinde ich traditionelle Elemente wie Atemtechniken und Meditation mit westlichem anatomischen Wissen und verschiedensten stilistischen Einflüssen. Kraftvolle Bewegungsabläufe, statische Übungen und entspannende Elemente finden alle ihren Platz in meinen Yogastunden, die keiner Stilrichtung strikt folgen. Ich kombiniere Vinyasa und Hatha Yoga mit Elementen aus dem Yin-Yoga, Faszienübungen und klassischem Pilates. Mein Ziel ist es, dir einen Raum zur Selbsterkundung zu schaffen, Atemzug für Atemzug.
Ich bin überzeugt, dass die Prinzipien des Yoga auch abseits der Matte unser Leben verändern können. Dieses Ganzheitliche versuche ich in meinen Stunden weiterzugeben.
Mit meinem fundierten Wissen begleite ich dich kompetent und einfühlsam auf deinem Yogaweg. Meine Kenntnisse baue ich stets weiter aus, unter anderem mit diesen Aus- und Weiterbildungen:
– Ausbildung zur Yogalehrerin 200 h, Wiener Yogaschule, 2020
– Workshop 15 h „Yoga Pre-Hab: Therapeutic Yoga“ mit Annie Carpenter, 2021
– Ausbildung zur Yogalehrerin 300 h, Feelgoodstudio Wien, 2023-24
– Ausbildung zur Pilates Matte und Reformer Trainerin, PY Studio Wien, 2024
– Weiterbildung 15 h „Guiding through Touch“, Embodied Self Collective Wien, 2025
– „Yoga and Scoliosis“, Erika Smith Iluszko/Manas Yoga Wien, 2025
– Geplant: Ausbildung 50 h „Yin Yoga & TCM – Reclaiming Stillness“, Embodied Self Collective Wien, 2026