Stundenplan

	Dezember 2025
Mo.	Di.	Mi.	Do.	Fr.	Sa.	So.
1	2	3	4 abejita Yoga Onlinekurs abejita Yoga Onlinekurs 4. Dezember 2025 19:30 - 20:30 Online Melde dich hier an: https://abejitayoga.com/anmeldung/ AGB's gelten: https://abejitayoga.com/agbs/ •	5 Pilates Matte @ PY Studio Pilates Matte @ PY Studio 5. Dezember 2025 16:00 - 17:00 Garnisongasse 4, 1090 Wien Klassische Pilates-Übungen auf der Matte, auch für Anfänger*innen geeignet. Es gelten die Preise, AGBs und Studioregeln vom PY Studio. Anmeldung über Eversports direkt bei PY Studio. https://www.pystudio.at/ Deep Stretch Release @ PY Studio Deep Stretch Release @ PY Studio 5. Dezember 2025 17:30 - 18:25 PY Studio, Garnisongasse 4, 1090 Wien, Österreich Der perfekte Abschluss deiner Trainingswoche: In dieser 60-minütigen Session kombinieren wir lang gehaltene Dehnpositionen mit gezieltem Faszientraining, um tiefe Verspannungen zu lösen und deine Regeneration zu maximieren. Mit Unterstützung von Faszienrollen und -bällen arbeiten wir systematisch an verklebten Strukturen, während entspannende Musik dich beim Loslassen unterstützt. Die gehaltenen Positionen geben deinem Bindegewebe Zeit zu reagieren. Die perfekte Stunde für mehr Beweglichkeit, weniger Muskelkater und einen entspannten Start ins Wochenende. Ideal für alle, die hart trainieren und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Einheit dauert 60 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. • •	6 Pilates Matte @ Body Mind Garden Pilates Matte @ Body Mind Garden 6. Dezember 2025 8:30 - 9:30 Einwanggasse 12, 1140 Wien Vinyasa Flow @ Body Mind Garden Vinyasa Flow @ Body Mind Garden 6. Dezember 2025 10:00 - 11:15 Einwanggasse 12, 1140 Wien • •	7 Gentle Flow @ Manas Yoga Gentle Flow @ Manas Yoga 7. Dezember 2025 19:30 - 20:45 Manas Yoga Studio Vienna, Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien, Österreich Anmeldung über das Yogastudio Manas Yoga: https://www.manas-yoga.studio/de/stundenplan/ Die Stunde ist für alle Level geeignet und wird je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch gehalten. _________________________ Register directly at the yoga studio Manas Yoga: https://www.manas-yoga.studio/en/schedule/ This is an all level class that will be held in English or German depending on the participants' requirements. •
8	9	10 Pilates Matte @ PY Studio Pilates Matte @ PY Studio 10. Dezember 2025 19:00 - 19:55 PY Studio, Salztorgasse, 1010 Wien, Österreich Klassische Pilates-Übungen auf der Matte, auch für Anfänger*innen geeignet. Es gelten die Preise, AGBs und Studioregeln vom PY Studio. Anmeldung über Eversports direkt bei PY Studio. https://www.pystudio.at/ •	11	12 Pilates Matte @ PY Studio Pilates Matte @ PY Studio 12. Dezember 2025 16:00 - 17:00 Garnisongasse 4, 1090 Wien Klassische Pilates-Übungen auf der Matte, auch für Anfänger*innen geeignet. Es gelten die Preise, AGBs und Studioregeln vom PY Studio. Anmeldung über Eversports direkt bei PY Studio. https://www.pystudio.at/ Deep Stretch Release @ PY Studio Deep Stretch Release @ PY Studio 12. Dezember 2025 17:30 - 18:25 PY Studio, Garnisongasse 4, 1090 Wien, Österreich Der perfekte Abschluss deiner Trainingswoche: In dieser 60-minütigen Session kombinieren wir lang gehaltene Dehnpositionen mit gezieltem Faszientraining, um tiefe Verspannungen zu lösen und deine Regeneration zu maximieren. Mit Unterstützung von Faszienrollen und -bällen arbeiten wir systematisch an verklebten Strukturen, während entspannende Musik dich beim Loslassen unterstützt. Die gehaltenen Positionen geben deinem Bindegewebe Zeit zu reagieren. Die perfekte Stunde für mehr Beweglichkeit, weniger Muskelkater und einen entspannten Start ins Wochenende. Ideal für alle, die hart trainieren und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Einheit dauert 60 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. • •	13	14 Pilates Matte @ PY Base Pilates Matte @ PY Base 14. Dezember 2025 17:30 - 18:25 Salztorgasse 2 1010 Wien PY Studio - 1010 https://www.eversports.at/e/class/qJrDn2A Raum:: Matten Raum Lehrer:in / Trainer:in: Bojana (DE) Bei unseren Pilates Matten Klassen erfährst du die Wirkung aus dem klassischen Pilates. Ihr konzentriert euch auf euer Power-House und erfahrt den Effekt der Stärkung. Du bist in der Klasse gut aufgehoben, egal ob du Anfängerin, Fortgeschrittene oder Profi bist. Du möchtest deinen Körper neu entdecken, straffen und stärken dann bist du in dieser Klasse bestens aufgehoben. Die Einheit dauert 55 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. Klassen werden ab 3 Teilnehmer abgehalten. Stornierung von PY Studio sind 3 Stunden vor Beginn möglich. Für Kundinnnen ist die Stornierung 24 Stunden vor Klassenbeginn kostenfrei. Bitte komm 10 Minuten vor Beginn der Klasse, wir beginnen pünktlich, die Türen sind danach verschlossen. Bei Zuspätkommen, wird keine Klasse gutschrieben oder storniert. Gentle Flow @ Manas Yoga Gentle Flow @ Manas Yoga 14. Dezember 2025 19:30 - 20:45 Manas Yoga Studio Vienna, Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien, Österreich Anmeldung über das Yogastudio Manas Yoga: https://www.manas-yoga.studio/de/stundenplan/ Die Stunde ist für alle Level geeignet und wird je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch gehalten. _________________________ Register directly at the yoga studio Manas Yoga: https://www.manas-yoga.studio/en/schedule/ This is an all level class that will be held in English or German depending on the participants' requirements. • •
15	16	17 Pilates Matte @ PY Studio Pilates Matte @ PY Studio 17. Dezember 2025 19:00 - 19:55 PY Studio, Salztorgasse, 1010 Wien, Österreich Klassische Pilates-Übungen auf der Matte, auch für Anfänger*innen geeignet. Es gelten die Preise, AGBs und Studioregeln vom PY Studio. Anmeldung über Eversports direkt bei PY Studio. https://www.pystudio.at/ •	18 abejita Yoga Onlinekurs abejita Yoga Onlinekurs 18. Dezember 2025 19:30 - 20:30 Online Melde dich hier an: https://abejitayoga.com/anmeldung/ AGB's gelten: https://abejitayoga.com/agbs/ •	19 Vinyasa Yoga @ PY Vinyasa Yoga @ PY 19. Dezember 2025 8:30 - 9:30 PY Studio, Garnisongasse 4, 1090 Wien, Österreich Pilates Matte @ PY Studio Pilates Matte @ PY Studio 19. Dezember 2025 16:00 - 17:00 Garnisongasse 4, 1090 Wien Klassische Pilates-Übungen auf der Matte, auch für Anfänger*innen geeignet. Es gelten die Preise, AGBs und Studioregeln vom PY Studio. Anmeldung über Eversports direkt bei PY Studio. https://www.pystudio.at/ Deep Stretch Release @ PY Studio Deep Stretch Release @ PY Studio 19. Dezember 2025 17:30 - 18:25 PY Studio, Garnisongasse 4, 1090 Wien, Österreich Der perfekte Abschluss deiner Trainingswoche: In dieser 60-minütigen Session kombinieren wir lang gehaltene Dehnpositionen mit gezieltem Faszientraining, um tiefe Verspannungen zu lösen und deine Regeneration zu maximieren. Mit Unterstützung von Faszienrollen und -bällen arbeiten wir systematisch an verklebten Strukturen, während entspannende Musik dich beim Loslassen unterstützt. Die gehaltenen Positionen geben deinem Bindegewebe Zeit zu reagieren. Die perfekte Stunde für mehr Beweglichkeit, weniger Muskelkater und einen entspannten Start ins Wochenende. Ideal für alle, die hart trainieren und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Einheit dauert 60 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. • • •	20	21 Gentle Flow @ Manas Yoga Gentle Flow @ Manas Yoga 21. Dezember 2025 19:30 - 20:45 Manas Yoga Studio Vienna, Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien, Österreich Anmeldung über das Yogastudio Manas Yoga: https://www.manas-yoga.studio/de/stundenplan/ Die Stunde ist für alle Level geeignet und wird je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch gehalten. _________________________ Register directly at the yoga studio Manas Yoga: https://www.manas-yoga.studio/en/schedule/ This is an all level class that will be held in English or German depending on the participants' requirements. •
22	23	24	25	26 Deep Stretch Release @ PY Studio Deep Stretch Release @ PY Studio 26. Dezember 2025 17:30 - 18:25 PY Studio, Garnisongasse 4, 1090 Wien, Österreich Der perfekte Abschluss deiner Trainingswoche: In dieser 60-minütigen Session kombinieren wir lang gehaltene Dehnpositionen mit gezieltem Faszientraining, um tiefe Verspannungen zu lösen und deine Regeneration zu maximieren. Mit Unterstützung von Faszienrollen und -bällen arbeiten wir systematisch an verklebten Strukturen, während entspannende Musik dich beim Loslassen unterstützt. Die gehaltenen Positionen geben deinem Bindegewebe Zeit zu reagieren. Die perfekte Stunde für mehr Beweglichkeit, weniger Muskelkater und einen entspannten Start ins Wochenende. Ideal für alle, die hart trainieren und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Einheit dauert 60 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. •	27	28
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