abejita yoga

"Yogalates Flow" Klassen kombinieren Kraft und Entspannung, für diejenigen die sich nicht zwischen Yoga und Pilates entscheiden wollen.

In dieser Klasse werden meditative und dehnende Elemente des Yoga mit den kraftvollen und straffenden Übungen aus Pilates verknüpft.

Eine ganzheitliche Erfahrung die dir ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Leichtigkeit verleiht.

Es gelten die AGBs und Studioregeln von PY Studio

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Egal wie stressig es gerade ist, unsere Yin Yoga Einheiten helfen dir um Entspannung zu finden und deinen Alltag für einen Moment zu vergessen.

Besonderes Augenmerk legen wir beim Yin-Yoga auf das Faszien Gewebe, durch gezielte Übungen welche 3 bis 5 Minuten ausgeführt werden, dehnen wir unseren ganzen Körper. Die Einheit dauert 60 Minuten. Leihmatten können vor Ort für € 2 ausgeborgt werden.

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Anmeldung über das Yogastudio Manas Yoga:
https://www.manas-yoga.studio/de/stundenplan/

Die Stunde ist für alle Level geeignet und wird je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch gehalten.

_________________________

Register directly at the yoga studio Manas Yoga:
https://www.manas-yoga.studio/en/schedule/

This is an all level class that will be held in English or German depending on the participants' requirements.

"Yogalates Flow" Klassen kombinieren Kraft und Entspannung, für diejenigen die sich nicht zwischen Yoga und Pilates entscheiden wollen.

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Du möchtest dich anmelden oder hast Fragen? Schreib mir eine Email an mail@abejitayoga.com. Es gelten die AGBs von abejitayoga.

Diese Online-Yogastunde ist offen für alle Level, egal ob du neu beim Yoga bist oder schon länger übst. Der Fokus dieses Yogakurses liegt auf wohltuender Bewegung und einer angenehmen Dynamik zum Abschluss des Tages. Im ersten Teil der Stunde leite ich dich durch eine kurze Meditation und Atemübungen, im Yoga Pranayama genannt. Nun folgt der bewegtere Teil der Yogastunde. Hier führe ich dich durch Sonnengrüße und Yogaübungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung deines Körpers im Einklang mit deiner Atmung. Dabei kommst du gelegentlich ins Schwitzen. Du beendest die Stunde mit einer tiefen Entspannung und gehst so in deinen Abend über.

Klassische Pilates-Übungen auf der Matte, auch für Anfänger*innen geeignet.

Es gelten die Preise, AGBs und Studioregeln vom PY Studio. Anmeldung über Eversports direkt bei PY Studio.

https://www.pystudio.at/

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