Hallo! Schön, dass du hergefunden hast. Meine Reihe „24 Tage Yoga“ ist dein Yoga-Adventskalender fürs ganze Jahr. Ab 1. Dezember 2023 poste ich jeden Tag ein Video mit einer Yogaübung für dich zum Mitmachen. Du kannst die 24 Yoga-Übungen aber in jedem Monat des Jahres aufs Neue durchgehen und Yoga so zu deinem Alltagsbegleiter werden...

Mein Onlineyoga-Angebot ist diesen Herbst drei Jahre jung geworden! Für mich ein Grund zum Feiern und zum Zurückblicken. Als ich im Jahr 2020 meine erste Yogalehrer-Ausbildung abschloss, wollte ich am liebsten sofort mit dem Unterrichten starten. Ich wollte Erfahrung sammeln, und ich wollte das gerade erworbene Wissen weitergeben und wachsen lassen. Schnell war mir klar:...

Den wichtigsten Schritt hast du schon getan: Du hast dich entschieden, deine erste Yogastunde zu besuchen. Das ist super! Yoga bedeutet Zeit für dich selbst, deinen Körper und deinen Geist. Es gibt dir Gelegenheit, deinen Bewegungsradius, deine Kraft, dein Gleichgewicht zu üben und zugleich innerlich zur Ruhe zu kommen. Bei deiner Yoga-Premiere werden viele neue...